← กลับคลังเทคนิคA GOOD FIT MAYBE NOT RIGHT NOW HOW TO TRY IT YOUR STARTING POINT
A13 / มองอนาคตให้พอดี
วางแผนรับมือกับปัญหา
จับคู่ปัญหากับแผนรับมือ
ปานกลางใช้ตามสถานการณ์ · หนังสือไม่ได้กำหนดเวลาต่อวัน
เหมาะเมื่อ…
จับคู่ปัญหากับแผนรับมือ
จริงจัง[A] · เปลืองเวลา[D]
ยังไม่เหมาะเมื่อ…
เมื่อคิดหลายเรื่องมากเกินไป หรือมองอดีตในแง่ลบมาก แผนอาจแตกหลายสายและทำให้ต้องตรวจทุกขั้น
ค่อย ๆ เริ่มแบบนี้
- 01
ลิสต์สิ่งที่อาจขัดจังหวะ
ระบุปัญหาที่อาจเกิดกับงานนี้
- 02
เขียนวิธีรับมือคู่กัน
เช่น กลัวเผลอดู social → ปิดมือถือไว้เลย
แผนรับมือสิ่งขัดจังหวะ
เขียนปัญหาคู่กับวิธีรับมือ ระวังแผนแตกหลายสายเกินไป