A PLACE TO BEGINจากอ่านเข้าใจ
จากอ่านเข้าใจ
สู่การลองทำจริง
11 Templates พร้อมตัวอย่าง ไม่ต้องเริ่มจากหน้ากระดาษเปล่า
ลองกรอกแล้วคัดลอกเป็น Markdown หรือ CSV ไปใช้ได้เลย
WORKSHEET · 4 ช่อง
วางขอบเขตเวลาด้วย Time Boxing
กำหนดช่วงเวลาและผลลัพธ์ที่ชัดเจน
WORKSHEET · 7 ช่อง
SSC — เลือกงานที่มีคุณค่า
งานที่รวมต่ำกว่า 10 คะแนน ให้พิจารณาทิ้ง มอบหมาย หรือทบทวน
WORKSHEET · 3 ช่อง
Time Log — บันทึกเวลาจริง
บันทึกทุกกิจกรรมและความพอใจ A–C ต่อเนื่องอย่างน้อย 1–2 สัปดาห์
WORKSHEET · 4 ช่อง
Time Log แบบจัดหมวดหมู่
มองเวลาเป็นภาพรวมรายสัปดาห์ ตัดสินความคุ้มค่าจากหลายมิติ
WORKSHEET · 4 ช่อง
อัตราเกินเวลา
เวลาที่ใช้จริง ÷ เวลาคาดหวัง แล้วปรับงานที่เกิน 1 ให้เข้าใกล้ 1
WORKSHEET · 6 ช่อง
เทียบสิ่งที่คาด กับสิ่งที่เกิดจริง
กรอกเป็น % ก่อนและหลังทำงาน ทำต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์
WORKSHEET · 4 ช่อง
ไดอารี่สิ่งล่อใจ
วันละ 1–2 ข้อ แต่ละครั้งใช้เวลาน้อยกว่า 3 นาที แล้วทบทวนบ่อย ๆ
WORKSHEET · 2 ช่อง
บันทึกความสำเร็จเล็ก ๆ
ใช้เวลา 5 นาทีท้ายวัน มองหาความสำเร็จ 3–5 เรื่อง
WORKSHEET · 2 ช่อง
แผนรับมือสิ่งขัดจังหวะ
เขียนปัญหาคู่กับวิธีรับมือ ระวังแผนแตกหลายสายเกินไป
CANVAS · 5 ช่อง
Ikigai — สิ่งที่อยากให้เวลากับมัน
กรอก 4 มุมก่อน แล้วมองหาส่วนเหลื่อม ไม่ต้องรีบหาคำตอบที่สมบูรณ์แบบ
WORKSHEET · 4 ช่อง
บันทึกการอยู่กับความเบื่อ
เริ่มสั้น ๆ เช่น 5 นาที เพิ่มครั้งละ 1–2 นาที ไม่คาดหวังสิ่งใหม่